全般 ランニングの歩数と自転車のケイデンスについての考察
速く走れるようになりたい!!! ロードバイクでも、ランニングでも、そう考える方は当然多いことと思います。結構両方を趣味？競技？として行っている方は多いですし、カピバラも両方中途半端ですが実施していますので、ちょっと思ったところや計測方法等を...
カピバラ
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パーツ NEWフロントディレーラーのすすめ！FD-5801のレビュー
まだまだ現役でFD-5800や6800、9000をお使いの方、それから自作でこれからフロントディレーラーを選ぶ方へのおすすめです。新型（機械式ですが）のディレーラー、その中でもあまり情報のないFD-5801について、レビューとケーブル引き回...
メンテナンス 自転車のチェーンへの注油、やってみましょう！
自転車のメンテナンスといえば、 やること第一位は、タイヤの空気圧チェック、空気入れがダントツトップ！ 第二位は、チェーンへの注油でしょうか。 ロードバイクのみならず、クロスバイクやママチャリでも必要です。注油の時間は10分前後といったところ...
全般 寒い冬でも走りたい！！自転車の気温別防寒対策！！！
皆さん自転車乗ってますか？ 最近金欠なのに、自転車グッズの物欲ばかり湧いて、そのくせあまり自転車に乗っていないカピバラです。 寒暖の差が激しい昨今ですが、もう防寒対策はお済みでしょうか。 カピバラは夜明け前の一番気温の下がる時間に走ることが...
カスタマイズ 初心者でも出来た！ロードバイクのバラ完、自作！
エピローグ編
ロードバイクのバラ完、自作に挑戦！激安をコンセプトに挑んだ初心者のチャレンジを複数回にわたって掲載してきましたが、いよいよ最終回となります。初心者目線でバーテープの巻き方をご紹介し、おしまいとなります。
カスタマイズ 初心者でも出来た！ロードバイクのバラ完、自作
組立編⑧ ディレーラー調整その2
ロードバイクのバラ完、自作に挑戦！激安をコンセプトに挑んだ初心者のチャレンジを複数回にわたって掲載する第14弾となります。チェーンの長さ調整と取り付け方、変速の最終調整方法についてを、初心者目線で紹介します。
カスタマイズ 初心者でも出来た！ロードバイクのバラ完、自作！
組立編⑦ ディレーラー調整その1
ロードバイクのバラ完、自作に挑戦！激安をコンセプトに挑んだ初心者のチャレンジを複数回にわたって掲載する第13弾となります。シフトケーブルの通し方、フロントディレーラー、リアディレーラーの変速調整についてを、初心者目線で紹介します。
カスタマイズ 初心者でも出来た！ロードバイクのバラ完、バラ完！
組立編⑥ ブレーキケーブル調整の巻
ロードバイクのバラ完、自作に挑戦！激安をコンセプトに挑んだ初心者のチャレンジを複数回にわたって掲載する第12弾となります。ブレーキケーブルの取り付け方、ブレーキ関連の調整方法についてを、初心者目線で紹介します。
カスタマイズ 初心者でも出来た！ロードバイクのバラ完、自作！
組立編⑤ コンポ残りの巻
ロードバイクのバラ完、自作に挑戦！激安をコンセプトに挑んだ初心者のチャレンジを複数回にわたって掲載する第11弾となります。フロント、リアディレーラー、キャリパーブレーキ、STIの取り付け方、組立方法を、初心者目線で紹介します。
カスタマイズ 初心者でも出来た！ロードバイクのバラ完、自作！
組立編④ サドル、ハンドルの巻
ロードバイクのバラ完、自作に挑戦！激安をコンセプトに挑んだ初心者のチャレンジを複数回にわたって掲載する第10弾となります。シートポスト、サドル、ステム、ハンドルの取り付け、組立方法、調整の目安を、初心者目線で紹介します。